La Meditazione è forse una
delle più antiche pratiche esistenti al mondo, in quanto il suo fine
è quello di raggiungere uno stato di perfetta unione con l'Universo.
Gli strumenti della Meditazione per
raggiungere questo scopo sono molti, vuoto mentale, tecniche di
visualizzazione, musica con cadenze particolarmente ipnotiche,
respiro, mantra, mudra, mandala e molto ancora.
Ognuna di queste tecniche sono
valide, e portano, con strade diverse, tutte all'obbiettivo sopraddetto.
La Meditazione ha effetti in tre
dei mondi in cui abbiamo potere ossia mente, emozioni e fisico,
portandoli in armonia con il nostro mondo più alto e inconscio che è
quello spirituale.
Durante una qualsiasi delle
meditazioni sopra elencate, effettuate da individui che le praticano
costantemente, si trovano dei tratti simili che sono:
