La Meditazione Reiki

Nel Reiki delle origini di Mikao Usui esisteva un profondo atto di Contemplazione e Meditazione verso il Reiki. Questa parte del Reiki è necessario conservarla e darle il giusto valore per rendere completa la disciplina.

Il Reiki è Energia Universale Intelligente e Amore, ed è importante farlo discendere regolarmente dentro di noi attraverso Trattamenti e Meditazioni. La Meditazione Reiki è una Meditazone Trascendentale di profondo contatto con il Reiki e di rilassamento del corpo e  calma mentale.

Ecco come eseguire la Meditazione Reiki di base:

• seduto con la schiena dritta rilassati e respira profondamente
•  poni le mani in posizione giunta ( preghiera) di fronte al cuore
•  mentalmente richiama l'energia Reiki

• concentra la tua attenzione nel punto Tanden ( sotto l'ombelico)
• mentre fai lunghi respiri profondi colora con l'immaginazione il punto Tanden di colore arancione
•  ora immagina che il tuo essere si sposta in questo punto, sentiti lì, immagina di vedere il mondo da quel punto.

•  rimani con questa consapevolezza per qualche minuto
• ora sposta la tua attenzione sul chakra del cuore, e come hai fatto prima, sposta la tua attenzione lì, sentiti lì, immagina di vedere il mondo dal tuo cuore.
• sentiti in pace, tu sei amore e ricevi amore
• effettua 3 respiri profondi e apri gli occhi a questo punto puoi effettuare un trattamento reiki ( vedrai come gli effetti aumenteranno e come ti sentirai dopo!) oppure torna alle tue occupazioni con gioia e amore.

Questa è una variante della meditazione Reiki, ne esistono diverse, molte sono con i simboli reiki, altre con visualizzazioni, e altre ancora si basano sul semplice lasciarsi andare al Reiki.

Buona Meditazione a tutti!

Irene Roman

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